Jasný cíl a plán
Začneme tím, co chceš změnit a co je reálné. Trénink pak nastavíme podle tvého cíle, možností a času.
Osobní a kondiční trenér · Brno
Získej sílu a kondici, která funguje i mimo fitko.
Osobní tréninky v Brně pro lidi, kteří chtějí zesílit, zlepšit kondici a naučit se cvičit správně. Individuálně, s jasným plánem a správnou technikou.
Nezávazně · odpovím osobně
7+ letpraxe s klienty
Akreditovanýfitness trenér
Brno + onlinepodle toho, co ti sedí
Můj přístup
Trénink bez zbytečného chaosu.
Nejde jen o odcvičenou hodinu. Chci, abys věděl/a, proč něco děláš, a postupně se zlepšoval/a způsobem, který lze dlouhodobě udržet.
Klidně od úplné nuly
Nemusíš mít kondici ani zkušenost s posilovnou. Techniku a zátěž nastavíme tak, aby dávaly smysl tvé aktuální úrovni.
Síla a kondice pro běžný život
Základem je silově-kondiční trénink podle tvé úrovně. Pokud chceš, můžeme řešit i svalovou hmotu, redukci tuku nebo přípravu na HYROX či Spartan Race.
Fitko, doma, venku i online
Nejčastěji trénuji ve Fitness na Konečné. Po domluvě také doma, venku po Brně nebo online.
Jak začít
Tři jednoduché kroky.
Nejdřív si ujasníme cíl a zjistíme, jestli ti můj způsob práce sedí.
Napiš mi
Pošli nezávaznou poptávku a napiš, kdy máš čas. Ozvu se osobně a domluvíme první termín.
Úvodní lekce
Probereme cíl, dosavadní zkušenosti a případná omezení. Zhodnotíme základní pohybové vzorce a lehce si zacvičíme.
Nastavíme spolupráci
Podle cíle zvolíme osobní tréninky, balíček nebo online koučink. Další postup průběžně upravíme podle výsledků.
Hlavní místo tréninků
Fitness na Konečné · Brno-Kohoutovice
Moderní zázemí se vším, co potřebuješ. Vstup do fitness si hradíš samostatně na recepci.
Otevřít v mapě →
Další možnosti
Doma, venku nebo online
Trénink doma nebo venku po Brně je možný podle lokality. Případné cestovní náklady a konečnou cenu si odsouhlasíme předem.
Služby a ceník
Vyber si způsob spolupráce.
Přehled cen za osobní tréninky, pravidelnou spolupráci a online koučink.
Osobní trénink
Individuální lekce 1 na 1
600 Kč / 60 min
Cena ve Fitness na Konečné
- Při první lekci: konzultace a zhodnocení základních pohybových vzorců
- Trénink podle cíle a aktuální úrovně
- Kontrola techniky a práce se zátěží
- Doma nebo venku po domluvě; cena podle lokality
Balíček 10 tréninků
Pro pravidelnou spolupráci
5 500 Kč / 10 lekcí
550 Kč za lekci
- Úspora 500 Kč oproti 10 jednotlivým lekcím
- Možnost držet pravidelný termín podle aktuální dostupnosti
- Průběžné sledování síly a kondice
- Platnost balíčku 3 měsíce, není-li domluveno jinak
Online koučink
Tréninkové vedení na dálku
2 500 Kč / měsíc
Úvodní 60min konzultace v ceně
- Tréninkový plán podle cíle, vybavení a časových možností
- Kontrola techniky z videí a zpětná vazba přes WhatsApp
- Týdenní vyhodnocení a průběžná úprava plánu
- Samostatná jednorázová konzultace bez koučinku: 600 Kč
První lekce bez rizika
Pokud po první úvodní lekci zjistíš, že ti můj přístup nebo styl lidsky nesedí, za tuto lekci nic neplatíš. Chci, aby pravidelná spolupráce dávala smysl oběma stranám.
U tréninků ve Fitness na Konečné není v ceně zahrnut vstup do posilovny. U tréninku doma nebo venku se případné cestovní náklady a finální cena domlouvají předem podle lokality.
Reference
Co říkají klienti.
Zkušenosti lidí, se kterými spolupracuji dlouhodobě.
Původně jsem chtěla zpevnit postavu a hlavně nabrat svaly. Postupně jsem ale začala cvičit hlavně proto, že mě to baví a mám to jako psychohygienu. I když nemám svůj den, Andrej mě dokáže namotivovat a odcvičit kvalitní trénink. Trénujeme spolu už 3,5 roku a bylo to jedno z nejlepších rozhodnutí v mém životě.
Nikol P.
Za Andrejem jsem přišel zlepšit stabilitu a koordinaci, shodit nějaké kilo a nabrat svaly. Cítím se líp, fyzička se zlepšila a stejně tak koordinace i stabilita. Vyhovuje mi, že tréninky nejsou jen o cvičení, ale i o pohodové atmosféře.
Filip M.
Za Andym jsem přišla, protože jsem potřebovala posílit záda, zlepšit kondici a zpevnit postavu. Zlepšila se mi fyzická kondice a naučila jsem se lépe stravovat. Vyhovuje mi flexibilní domluva, pestrost tréninků a kontrola správného provedení cviků. Navíc je Andy milý a příjemný člověk, se kterým si při tréninku ráda popovídám.
Iveta M.
FAQ
Než začneme.
Nejčastější otázky před první lekcí.
Co když jsem nikdy necvičil/a a nemám kondici?
To není problém. Začínáme podle aktuální úrovně a první týdny se soustředíme hlavně na bezpečný pohyb, techniku a postupné zvyšování zátěže.
Jak probíhá první lekce?
Probereme tvůj cíl, dosavadní zkušenosti a okolnosti důležité pro bezpečný trénink. Zhodnotíme základní pohybové vzorce, lehce si zacvičíme a řekneme si, jak by mohla vypadat další spolupráce.
Co když mám zdravotní omezení nebo starší zranění?
Dej mi o něm vědět před tréninkem. Podle jeho povahy upravíme zátěž nebo rozsah cvičení; pokud je vhodné odborné posouzení, doporučím nejdřív konzultaci s lékařem či fyzioterapeutem. Trénink nenahrazuje zdravotní péči.
Co když musím trénink zrušit?
Bezplatné zrušení nebo přesun je možné nejpozději 24 hodin před domluveným termínem. Při pozdějším zrušení může být lekce účtována v plné výši nebo odečtena z balíčku.
Musím se zavázat k balíčku?
Ne. Můžeš začít jednou lekcí. Balíček 10 tréninků dává smysl hlavně tehdy, když chceš pravidelný režim a výhodnější cenu.
Kontakt
Domluvíme první krok.
Napiš, co chceš zlepšit a kdy máš čas. Ozvu se osobně a navrhnu další krok.
📅 Volné termíny se průběžně mění. Pošli poptávku a ověříme nejbližší možnost.